Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 89,49g | Prot: 44,38g | Karb: 90,27g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Malam: Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Blue Cheese, Hard-Boiled Egg, Dole Romaine Lettuce, Veal Marsala. Camilan/Lainnya: Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Swiss Cake Rolls. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Arc Trainer - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey buddy :) I like your profile pic!
14 Mar 16 oleh anggota: Annabelle3117
|
14 Mar 16 oleh anggota: millerm40
|
Have a great weekend and happy Easter Mike :-)
25 Mar 16 oleh anggota: snezica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|