Jurnal tati2014, 14 Mar 16

1 неделя
вес на 14.03. - 70,0 кг. ( 0,0 кг. / 0,0 кг.)


жир - 35,1 % ( 0,0 %)
вода - 43,9 % ( 0,0 %)
мускулы - 34,4 % ( 0,0 %)


ОГ - 93 см. ( 0 см.)
ОТ - 80 см. ( 0 см.)
ОБ - 113 см. ( 0 см.)
ОБедра - 67 см. ( 0 см.)

70 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 20 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1991 kkal

Latihan: Belanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...