Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 66,24g | Prot: 115,56g | Karb: 261,92g.
Makan Pagi: Honig, Orangen, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Edeka Getrocknete Aprikosen, Seeberger Sultaninen, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Haferflocken, Kräutertee. Makan Siang: Elstar, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Blanchiert Mandeln, Zitronensaft, Milsani Creme Fraiche, Edeka Bio Bergkäse, REWE Torten Pfirsiche, Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Sultaninen, Oryza Jasmin Reis. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|