Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 14,68g | Prot: 34,13g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Actimel Erdbeer-Banane, Alnatura Sojadrink Calcium, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Weißkohl, Möhren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Makan Malam: Alnatura Sojadrink Calcium. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|