Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 74,94g | Karb: 110,66g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Looping, Aldi Rahmspinat. Makan Malam: Almare Forellen Filets, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tip Alaska Seelachsfilet, Aldi Looping, Goldähren Landbrot, Sölde Bierschinken. Camilan/Lainnya: Apfel, Quellbrunn Mineralwasser Classic. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|