Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
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94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2540 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach man... ich ärgere mich richtig für dich😯
Hoch und runter... und wieder hoch, aber nicht so richtig runter...😕
Schade, hoffe du hältst trotzdem durch und wünsche dir längerfristige Erfolge... und eine angenehme Woche🙋
14 Mar 16 oleh anggota: ssusa
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Ich danke Dir.
Aber bitte, bitte nicht ärgern.
Ich halte weiter durch, keine Angst.
Auch wenn das Gewicht schwankt und auch mal steigt bin ich auf einem guten Weg.
Klamottengröße reduziert, Muskelmasse erhöht, Blutwerte verbessert, also alles positiv.
LG
14 Mar 16 oleh anggota: Schwopp
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Ich finde deine Einstellung super.mach weiter so.
14 Mar 16 oleh anggota: biggi 70
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14 Mar 16 oleh anggota: Schwopp
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Sejarah Berat Badan Schwopp
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