Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 107,54g | Prot: 80,03g | Karb: 262,48g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Schwartau Extra Himbeere, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Butter, Mohnsemmel. Makan Siang: McDonald's Doppel-Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Makan Malam: Weintrauben, Aldi Parmigiano Reggiano, Laugenbrezeln, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Lidl Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|