Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2740 kkal
|
Lemak: 104,27g | Prot: 73,38g | Karb: 404,53g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 9 menit, Силовые бицепс - 12 menit, Веретено - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, ИИ Ноги - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|