Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 95,86g | Prot: 101,09g | Karb: 224,53g.
Makan Pagi: Яичный Омлет, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Сладкая Булочка, Банан, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Мистраль Гречка, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками, Mars Milkyway Minis, Mars Milkyway, Twix Mini. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|