Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 321,54g | Karb: 221,04g.
Makan Pagi: BioTech ISO Whey Zero, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Continente Mistura de Legumes para Saltear, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Alface de Folha Verde, Batata Doce, Pescanova Lombos de Pescada. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA, BioTech ISO Whey Zero, Banana, BioTech ISO Whey Zero, Lidl Queijo Quark, Continente Bifes de Atum, Batata Doce, Carne de Vaca Picada, Batata Doce, Ovo Mexido. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prophet88
|