Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 80,70g | Prot: 123,51g | Karb: 165,35g.
Makan Pagi: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Makan Siang: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Makan Malam: Great Value Chocolate Pudding, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|