Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 49,19g | Karb: 78,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Heichelheimer Echte Thüringer Sonntagsklöße. Makan Malam: Aldi Kochsalami, Semmel, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|