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Leider wieder fast 1 Kg drauf. Habe aber auch mindestens 2 Tage reichlich gesündigt. Ab Montag werde ich wieder konsequent.
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1207 kkal
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Lemak: 48,52g | Prot: 38,77g | Karb: 156,61g.
Makan Pagi: Almighurt Caffe Latte, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Geschnetzeltes, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Äpfel, Rios Gigant Mini-Fruits. lagi...
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1980 kkal
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Latihan:
Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ein Kilo ist doch noch in Ordnung. Ist bestimmt bald wieder weg
13 Mar 16 oleh anggota: Noerg66
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Nicht ärgern- 1x kurz gegen die Waage treten, und dann den schönen Sonntag genießen:-)
13 Mar 16 oleh anggota: moppi15
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Sejarah Berat Badan Annedance
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