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13.03.2016
Körperfett: 12,96%
33. Fastentag
Letzte regulärer Wiegetag für eine Woche!
Heute Nachmittag fahre ich nach München zur Schulung und nächstes Wochenende verbringe ich dann in Berlin. 😃🍀
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1792 kkal
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Lemak: 30,98g | Prot: 122,90g | Karb: 272,11g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken. Makan Siang: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kohlrabi, Milkana Käse Vielfalt, Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Banane. lagi...
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1508 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Eine schöne Zeit, lieber Everlost! 😘 🌞
13 Mar 16 oleh anggota: Viviace
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Vielen lieben ♥ Dank euch beiden und allen Unterstützern! 😃 🍀 Bald 🔜 kommt mein Schritteeintrag, wenn ich im Hotel 🏨 bin... 😉
13 Mar 16 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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