Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 69,34g | Karb: 341,58g.
Makan Pagi: Kräutertee, Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Leinöl, Banane, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Manager Müsli. Makan Siang: Weißwein, Milfina Schmand, Shiitake, Austernseitling, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Suntree Kalifornische Mandelkerne Gemahlen, Orangen, Zucchini, SPAR Stangensellerie, REWE Bio Apfel Balsamico, Rosinen, Couscous, Gemüsebrühe. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|