Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 56,51g | Karb: 46,64g.
Makan Pagi: Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Ricoffy. Makan Siang: Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. Makan Malam: Cheese Sauce, Cooked Cauliflower (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Margarine, Bovril Beefy, Bakers Provita Crackerbread. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Vibration Plate - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|