Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 124,03g | Karb: 156,88g.
Makan Pagi: Банан, Хлопья Овсяные Плющенный "Геркулес", Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Мёд, Elite Health Line Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Яйцо (Целое), Horeca Select Огурцы Консервированные, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Яблоко, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Плющенный "Геркулес", Яйцо (Целое). lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam dan 10 menit, Duduk - 7 jam, Menonton Televisi - 30 menit, Istirahat - 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan angeli17
|