Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2010
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 47,82g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: 2% Milk, rice krispies. Makan Siang: Yop, ramen noodle. Makan Malam: bacon, maple syrup, ramen noodles. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Tari (Gerak Lambat) - 9 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tessarian
|