Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2011
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 22,66g | Prot: 70,28g | Karb: 63,42g.
Makan Pagi: tomatoe, onion, egg white. Makan Siang: special k chocolatey. Makan Malam: vegetables, squash, garlic, chicken. Camilan/Lainnya: MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Power 90 sculpting - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mginz311
|