Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2016
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 104,27g | Karb: 210,30g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Latte Scremato, Kellogg's Special K Classic. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Makan Malam: Gran Pavesi Cracker Salati, Patate al Forno, Tonno Fresco. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|