Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2016
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 101,87g | Prot: 61,02g | Karb: 304,38g.
Makan Pagi: Schwartau Extra Himbeere, Bauernbrot, Nusskuchen, Butter, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: Weihenstephan Butter, Semmel, Houdek Kabanossi, Popp Flusskrebssalat. Camilan/Lainnya: Zucker, Apfelkuchen, Nestle Nuts. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|