Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2011
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 58,70g | Karb: 221,34g.
Makan Pagi: Omega Blended Cooking Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fat Free Cheddar Cheese, Egg White, Bagel Thins - Everything, Coffee, 1% Fat Milk. Makan Siang: Jalapeno Peppers, Mushrooms, Cauliflower, Zucchini, Sweet Red Peppers, Island Soyaki, Onions, Acorn Winter Squash. Makan Malam: red wine, red peppers, Onions, Mushrooms, White Rice (Medium-Grain, Cooked), lentil. Camilan/Lainnya: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Apples, Sugar Free Metamucil. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|