Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2016
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 89,14g | Karb: 337,06g.
Makan Pagi: Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Mandarine, Honig, Gut & Günstig Saure Sahne, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Siang: Knoblauch, Butter, Edeka Steinofen Baguette, Zucchini, Kartoffeln, Gemüsebrühe, Linsen. Makan Malam: Kartoffeln, Rispentomaten, Seeberger Getrocknete Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|