Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2016
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 69,26g | Karb: 112,82g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Ламбер Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Kuhne Бальзамический Уксус, Сытоедов Макароны по-Флотски. Makan Malam: Яичница, Сытоедов Макароны по-Флотски, Kuhne Бальзамический Уксус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Яблоко. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliensPro
|