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11.03.2016
Körperfett: 12,87%
31. Fastentag
Ich bin schon vor dem Wochenende blau... 😉
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2003 kkal
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Lemak: 51,63g | Prot: 97,63g | Karb: 293,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot. Makan Siang: Karotten, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Vollkornbrötchen, Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1501 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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