Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 54,98g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Milford Sanddorn-Mango Tee, Biac Probiotischer Fitness-Drink. Makan Siang: Olivenöl, Gulaschsuppe, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Dornfelder, Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Blauschimmelkäse, Olivenöl, Ketchup, Tomatensaft, Tomaten, Rote Zwiebeln, Du darfst Saftige Würstchen, Nudeln, Top Mare Surimi Sticks. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mandarine, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Äpfel. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|