Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1461 kkal
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Lemak: 46,04g | Prot: 71,22g | Karb: 206,62g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas de Lino, Pan Integral, Mendicrim Queso Blanco 0%. Makan Siang: Cebollas, Remolacha, Zanahoria, Tomates, Repollo Morado, Cilantro, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Garbanzos, Inalpa Soja, Caracas Atun Desmenuzado al Natural, Pepino (con Cáscara). Makan Malam: Clara de Huevo, La Paulina Queso Dambo, Sopa de Pollo, Uva. Camilan/Lainnya: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Ciruela, Banano, Maca, Granix Copos de Maiz, Manfrey Yogur Bebible Descremado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Peras, Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
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1865 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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