Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 106,44g | Karb: 131,27g.
Makan Pagi: Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Marmelade, Ja! Magerquark. Makan Malam: Frosta Grüner Spargel, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ich zieh den Hut vor dir. Du hast wirklich Willenskraft. Die fehlt nur leider manchmal. Liebe Grüße
10 Mar 16 oleh anggota: jojo171282
|
Junge wie läufts? Alles am Heilen?
11 Mar 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Hut ab, das nenn ich abnehmen
11 Mar 16 oleh anggota: helmutkiss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|