Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 92,27g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец. Makan Siang: Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Кешью, Сушеный Инжир, Груши, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValentinaMesh
|