Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 60,93g | Karb: 118,79g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Блинчики. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Makan Malam: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мёд, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|