Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2010
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 68,00g | Karb: 196,00g.
Makan Pagi: water, medifast cocoa, Fiber One. Makan Siang: Subway 6 inch double meat turkey, Subway apples. Makan Malam: Perrier, Lean Cuisine Grilled Chicken & Penne Pasta. Camilan/Lainnya: Eating Right Potato Crisps. lagi...
|
|
3343 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 3 jam, Precor Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|