Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 84,03g | Prot: 87,44g | Karb: 263,69g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Linessa Light Salami 1A, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Arabisches Fladenbrot, Vitasia Chicken Tikka Masala. Makan Malam: Alnatura Vollrohrzucker, Reisnudeln (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Pflanzenöl, Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Riesling, Kinder Pingui, Trumpf Schogetten Zartbitter. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|