Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 28,61g | Karb: 76,67g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Burger Knäcke Ballaststoff. Makan Siang: City Farming Frühlingssalat Joghurt-Dill, Kürbiskernbrötchen, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|