Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2016
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 38,29g | Karb: 119,06g.
Makan Pagi: Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Cappuccino, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Ideal Haferflocken, Äpfel. Makan Malam: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Müller Reine Buttermilch. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|