|
fett 22% wasser 57% Muskel 39.4
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 58,47g | Karb: 154,67g.
Makan Pagi: Espresso, SodaStream Xstream Energy, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Thomy Les Sauce Hollandaise Lactosefrei, Ei. Camilan/Lainnya: Hitschler Bunte Drachenzungen. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Mandi - 11 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 57 menit, Membersihkan - 5 jam dan 30 menit, Gym - 1 jam dan 55 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|