Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3131 kkal
|
Lemak: 95,96g | Prot: 155,45g | Karb: 407,64g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Kathi Russischer Zupfkuchen, Knorr Knoblauch Sauce, Rosenkohl (Gefroren), Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Lidl Kochschinken, Ja! Roggenvollkornbrot, Schmalz, Top Mare Räucherlachs, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Zupfkuchen. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|