Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 13,19g | Prot: 37,79g | Karb: 48,51g.
Makan Pagi: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Ei, Volkoren Brood. Makan Malam: AH Vegetarische Balletjes, Groentemix, Knorr Boeren Groente Soep. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|