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De volta!
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115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1606 kkal
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Lemak: 58,45g | Prot: 84,16g | Karb: 187,55g.
Makan Pagi: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Sundown Vitamina C, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Margarina, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Queijo Branco. Makan Siang: Café, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Salsinha, Cenouras, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Del Valle Suco de Cranberry + Maçã - Reserva, Cebolinha Verde, Hortelã, Tomates Cereja, Alface, Maionese, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. Camilan/Lainnya: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Cafezinho, Jasmine Cookies Integral Frutas Cítricas. lagi...
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3959 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Simulador de Caminhada - 30 menit, Mountain Biking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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