Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 86,18g | Prot: 83,53g | Karb: 234,78g.
Makan Pagi: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Makan Siang: Blandad Sallad, Scan Falukorv, Uncle Bens Långkornigt Ris. Makan Malam: Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Penne, Brunsås, Blandad Sallad. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Pågen Gifflar Kanel. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Börjar närma sig målet.
Sen börjar det riktiga arbetet.
09 Mar 16 oleh anggota: Pelon12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|