Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 180,10g | Karb: 105,70g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot (35g), Peak Micellar Casein. Makan Siang: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutz.Ringleb
|