Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2010
|
156,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 73,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 131,07g | Prot: 98,51g | Karb: 36,91g.
Makan Pagi: chorizo . Makan Siang: mayonnaise, tomatoe, chicken breast. Makan Malam: chicken breast, vinegar, cucumber, avacado, romaine lettuce. Camilan/Lainnya: olive oil, vinegar, cucumber, chicken breast, romaine lettuce. lagi...
|
|
4790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maddys_Mom
|