Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 11,09g | Prot: 47,00g | Karb: 123,18g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Radieschen, Naturjoghurt (Magermilch), Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Kaffee mit Milch, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Ideal Haferflocken, Ideal Haferflocken, Cappuccino. Makan Malam: Alnatura Birnensaft, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|