Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 75,23g | Karb: 41,16g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Leite Integral. Makan Siang: Rúcula, Sakura Shoyu Tradicional, Legumes Refogados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Pururuca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mãe Terra Remix Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ro Estrela
|