Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 81,77g | Prot: 122,41g | Karb: 200,28g.
Makan Pagi: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Oat Bran Cereal made with Milk, Tea with Milk and Sugar, Sponge Cake. Makan Siang: Paneer, Plain Yoghurt (Whole Milk), Chana Dal. Makan Malam: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). lagi...
|
|
4723 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|