Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
471 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 12,40g | Karb: 55,45g.
Makan Siang: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Makan Malam: McDonald's Chicken McJunior. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Qualitá Damasco Seco, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. lagi...
|
|
3718 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|