|
fett 20.7 Wasser 57.9 Muskel 39.9
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 58,70g | Karb: 87,69g.
Makan Pagi: Zucker, SodaStream Xstream Energy, Espresso. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Orto Mio Tiramisu Torte. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam dan 28 menit, Gym - 1 jam dan 55 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 42 menit, Duduk - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Huhu. Mit was misst du das? Einer Waage?
08 Mar 16 oleh anggota: Janah80
|
Ich habe eine gute Waage! Musst aber mit 70 aufwärts rechnen
09 Mar 16 oleh anggota: powerkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|