Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 45,89g | Karb: 144,11g.
Makan Pagi: Aldi Schokobrötchen. Makan Siang: Rote Paprika, Orangen, Fenchel. Makan Malam: Aldi Bergkäse, Sesamöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Ananas. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|