Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 67,61g | Karb: 58,40g.
Makan Pagi: Daunat Salade Poulet Rôti Salade Crudités Sauce Caesar. Makan Siang: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. Makan Malam: Auchan Champignons de Paris Émincés, Échine de Porc, Marque Repère Pâte Feuilletée, Fromage Brie. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessica.lola
|