Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 5,90g | Prot: 56,58g | Karb: 174,09g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: TiP Delikatess Putenbrust Classic, REWE Silberzwiebeln, TiP Vollkornbrot mit Roggen. Makan Malam: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, TiP Thunfisch Filets, TiP Spitzen Langkornreis, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Orangen, Quellbrunn Mineralwasser Classic, Bonbon. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|