Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 125,34g | Karb: 50,34g.
Makan Pagi: Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Vanilla, TNT BCAA PUR, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Zucchini, Aldi Rindersteak. Makan Malam: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Banana, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Schnecken, Alesto Paranüsse aus Südamerika. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denise+
|